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A importância da avaliação física 

Os objetivos da avaliação física são avaliar, diagnosticar, mensurar, detectar tudo em relação às capacidades, compleições, aptidões físicas, doenças e saúde

Avaliação Física

A partir da avaliação física conseguimos identificar possíveis limitações, doenças e prioritariamente à condição e aptidão física atual do avaliado, além é claro da sua anatomia. Os testes avaliativos devem ser realizados periodicamente e sempre comparados ao anterior, para descobrir se ocorreram melhorias ou perdas, tanto no aspecto condicional como no físico.

A avaliação é um processo de atividades para:


  • Avaliar o seu condicionamento físico antes e durante o programa de treinos.

  • Auxiliar na escolha de atividades que além de motivá-lo possa desenvolver as suas aptidões e fazer com que você alcance os seus objetivos.

  • Detectar deficiências, permitindo uma orientação no sentido de superá-las.

  • Impedir que a atividade física seja um fator de agressão, evitando lesões.

  • Acompanhar o seu progresso.

  • Reciclar o programa de treinamento.