Benefícios do boxe:

Oferece condicionamento físico muscular e cardiovascular;

Melhora a coordenação motora e a percepção do tempo e do espaço;

Aprimora a coragem e a perseverança da pessoa;

Gasto calórico de aproximadamente 1.000 Kcal em 1 hora e meia de aula...

Professor: Marcão